Método Pilates en el Embarazo: Pilates para Embarazadas

Realizar ejercicios del Método Pilates para Embarazadas en los meses de gestación os ofrecen múltiples beneficios tanto a tu bebé cómo a ti. A parte de fortalecer y tonificar los músculos, aumentará tu flexibilidad y oxigenación, aportes indispensables para tener un parto y un post parto más sencillo y óptimo.

Además de estos beneficios, encontramos muchos otros y no por ello menos importantes, como la mejora postural y de coordinación, la correcta respiración y una mayor concentración. 

Pilates para Embarazadas

El Método Pilates es una de las mejores opciones en cuanto a ejercicio en el embarazo, porque a parte de ser algo muy beneficioso físicamente, ayuda emocionalmente a estar más estable y a aprender a escuchar al cuerpo, dos cualidades que te ayudarán a vivir maravillosamente la experiencia del embarazo.

 

Horario: 

Miércoles de 9.30h a 10.30h

Viernes de 17.00h a 18.00h