Gimnàstica Post Part

Les classes de Gimnàstica Post Part són totalment pràctiques, amb l’objectiu d’ajudar-te a que recuperis la figura i l’estat físic que tenies abans de quedar-te embarassada.

Després de l’embaràs, els músculs queden menys tonificats i més febles i els teixits un tant distesos. Els exercicis que fem a les classes de Gimnàstica Post Part estan adaptats al període en què l’abdomen i el perineu estan especialment vulnerables, i t’ajudaran a activar de nou el teu cos i al fet que recuperis la teva forma saludable. Realitzem diferents tècniques, com la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva i per reeducar la faixa natural que ens dóna suport al tronc i l’esquena.

Alguns dels objectius de la Gimnàstica Post Part són tornar la musculatura al seu estat ideal, reduir i prevenir dolors d’esquena, millorar la funció abdominal i millorar la figura.

Perquè et sentis forta, tonificada i plena d’energia.